K pěstování bylinek nepotřebujete žádné speciální znalosti ani zvláštní odvahu. Není to totiž nic složitého. K tomu, aby vám rostly a vy jste jimi mohli ochucovat různé pokrmy nebo nápoje, jim musíte zajistit slunce, kvalitní zeminu a dostatečnou závlahu. Které bylinky můžete úspěšně pěstovat klidně na okenním parapetu?
Co může být příjemnější v horkých letních dnech než vyjít na zahradu a smočit se v bazénu? Ne každý ale má dostatečné prostředky na stavbu zapuštěného bazénu nebo čas na jeho zbudování, když léto zrovna začíná. V tom případě můžete zvolit tu nejlevnější a nejrychlejší variantu a pořídit si nadzemní bazén. Osvěží vás stejně dobře jako ten nejluxusnější. Jaký vybrat?
Výzdoba sváteční zahrady v předvánočním čase vykouzlí tu správnou atmosféru a nadšené budou nejen děti, ale i dospělí, kteří se rádi vrátí do dětských let.
S blížícím se příchodem podzimních a zimních svátků má řada z nás nutkání intenzivněji myslet na své blízké. Dny se krátí, hladina rtuti na teploměru neúprosně klesá, ale vzpomínka na chvíle strávené s rodinou zahřeje i v těch nejtužších mrazech. Tak proč nemít své milované pořád na očích?
Plánujete vyrazit na dovolenou a přemýšlíte, jak to udělat, aby vás po návratu vítaly vaše milované pokojovky ve stejně dobré kondici, jako jste je opouštěli? Díky těmto tipům přežijí vaši dovolenou ve zdraví.
Rádi si odpočinete po celodenní honičce v sauně? Musíte ale daleko dojíždět a vadí vám, že nemáte soukromí? Pak vám nezbývá nic jiného, než si zařídit saunu doma.
Kdo si hraje, nezlobí. Staré známá pravda o zábavě platí bez rozdílu věku. Máte-li děti určitě o tom víte své. Zvlášť náročné je zabavit malé neposedy, ale i ti větší mají rády pohyb a dobrodružství. Pro letošek zapomeňte na stavbu zahradního grilu či krbu a udělejte jim doma hřiště. Budete je mít na očích, o starost míň, aby se jim nic nestalo a děti se vyřádí.
Interiér a exteriér obytného domu či bytu jsou dva odlišné světy oddělené obvodovým zdivem. Komunikace přes toto rozhraní pak probíhá jen pomocí oken, nebo prosklených dveří. Existuje však mezičlánek, který navíc dovoluje prožívat podobný komfort, jakým je pobyt v soukromém obytném interiéru i v nehostinných měsících, a tím je zimní zahrada.
K létu neodmyslitelně patří nádherně rozkvetlé zahrady. Podívejte se na jednu z nich, která podle odborníků patří mezi ty nejkrásnější. Najdete ji v Brně na Kociánce a v soutěži Zahrada roku 2016 získala bronzovou medaili.
Ať už jste majiteli nové, ještě nevytvořené zahrady, nebo jen nejste plně spokojeni s uspořádáním vaší stávající zahrady, zkuste se zamyslet o tom, jak by vaše vysněná zahrada měla vypadat.
Svařované sítě jsou oproti běžnému splétanému pletivu pevnější, každé oko je totiž bodově svařované a hravě obstojí např. proti vniknutí či úniku větších zvířat. I montáž je poměrně jednoduchá, jedná se o komplexní systém složený ze základních dílů, jako jsou sloupky a pletivo, doplňkového příslušenství a montážního nářadí. Tento systém lze doplnit i širokým sortimentem jednokřídlých a dvoukřídlých bran, případně posuvnou branou.
Ke krásnému domu a zahradě patří také designové ploty, které dovedou pozemek k dokonalosti. Na výběr máte z nespočtu variant. Jaký bude váš vysněný plot?
V dnešní uspěchané době je důležité mít místo, kde si můžete v klidu sednout a relaxovat. Balkón či terasa mohou být pro takové místo ideální, ale často potřebují trochu úprav, aby se stali skutečným útočištěm pro vaše chvíle klidu. Pokud hledáte rychlé a cenově dostupné řešení pro obnovení svého balkónu nebo terasy, mohou být české plastové dlaždice skvělou volbou.
Odlesky plamenů, praskot hořících polen a vůně rožněných dobrot - nic z toho už dávno není luxusem. Zahradní krby se staly společenským centrem, oblíbeným místem rodinných setkání a příjemné relaxace. Stavba krbu není záležitostí jednoho odpoledne, ale kdo má trochu technického ducha, může se s námi dát do díla.
Nevíme, jak to máte vy, ale u nás v redakci jsme se shodli, že s příchodem jara se nejvíce těšíme na grilování. Vlahý večer, který přímo svádí k posezení s přáteli je ke grilování jako stvořený, tak proč si jej dosyta neužít?
Čím zastřešit a jaké krytiny venkovních staveb použít? V podstatě obdobné jako při zastřešování velkých obytných staveb. Jen nepotřebujete stavební povolení.
Chcete vědět, jak správně pečovat o ratan nábytek? Jeho pravidelná a správná údržba je stěžejní pro jeho dlouhou životnost. Poradíme vám, jak ji zajistit.
Pokud majitel septiku vypouští odpad volně do půdy nebo nějakého vodního toku, bude muset urychleně situaci změnit a to do začátku roku 2008. Pokud tak neučiní, bude se vystavovat možnosti peněžité pokuty ve výši až 50 000 Kč.
Každý plot vymezuje hranice pozemku, chrání před vniknutím volně pobíhajících zvířat, zabraňuje nekontrolovanému úniku malých dětí ven na ulici a zvyšuje pocit intimity a soukromí. Právě posledně jmenovanou funkci drátěný plot „neumí“. Dřevěný ano. Navíc se výborně hodí k novostavbám ze dřeva, chatám i chalupám.
Zdravá výživa hýbe světem. Jogurtovač je skvělý pomocník, díky kterému si v kuchyni vyrobíme z mléka svůj vlastní domácí jogurt. Vždy víme, co přesně jíme.
Nejlepší barvy pro spaní a ty nejhorší barvy do ložnice. Víte, které byste v žádném případě neměli při výmalbě použít a které naopak ano? Prozradíme vám to.
Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli může vhodné rozmístění nábytku ovlivnit v dětském pokoji vývoj vašeho dítěte a zároveň přispět k rozvoji jeho schopností?
Výběr židlí k jídelnímu stolu stojí za plánování, protože nezáleží jen na tom, jak židle vypadají, ale také na tom, zda se do jídelny hodí a jsou ergonomické.
Kdo propadl sběratelství knih, nikdy je nepřestane hromadit. (Což ostatní nikdy nepochopí.) Možností, jak uspořádat knihovnu, je nespočet a každému bude vyhovovat jiný přístup. Chcete třeba vědět, jak srovnat knihy, abyste před návštěvou působili jako sečtělý intelektuál? A jak, když chcete zaujmout publikum na webkameře?
Ivan Lendl je v tenisovém světě pojmem, jako rodák z Ostravy začal moderní éru tenisu v celosvětovém měřítku. Byl několikrát jedničkou na žebříčku ATP. Jeho úspěchy kalí však jeden fakt, a to ten, že se mu ani jednou nepodařilo vyhrát Wimbledon, a s tím, jak říká, bylo těžké se vyrovnat.
Jarní úklid se bez revize a následného přeskládání skříní neobejde. Získejte přehled o vašich modelech, odpadne tak zbytečné utrácení za věci, které doma už máte, jen jste je prostě přehlédli. Aby ve vašem šatníku panoval řád, připravili jsme si pro vás několik zásad.
Buk v interiéru je cenově sice trochu náročnější než třeba borovicové dřevo, ale v odolnosti se vyrovná třeba mahagonu a vydrží i nápor rozdováděných dětí.
Jaro je ročním obdobím, které snad ani nelze nemilovat. Příroda se po dlouhé zimě konečně znovu probouzí, stromy se obalují bílými a růžovými kvítky a my máme zpravidla touhu souznít s přírodou. To však můžete, aniž byste byli nuceni vystrčit nos z domu. Přineste si jaro na váš stůl – staňte se floristou.
Módní trendy určují tep našeho života. Každým rokem přicházejí návrháři s novými nápady jak nás inspirovat. A proto i my vám nyní představujeme zcela nový módní trend, a to v bydlení – SWEET LOFT. Novinka v bydlení sladkých a veselých půd!
K nejčastěji používaným tepelným izolantům fasád, hned po minerální vlně (Orsil, Rockwool atd.), patří polystyren. Přesněji materiály na jeho bázi, představující na stavebním trhu asi 35% podílu všech tepelných izolací.
S příchodem nového roku se opět zdražovalo a stavebnictví nemohlo být výjimkou. Čekají nás nové poplatky za vydání stavebního povolení nebo za odstranění stavby. V článku jsou pro vás připraveny aktuální ceny poplatků ke stažení.
V současné době se dřevostavby těší velké oblibě. Ještě předtím než začnete s výstavbou nového domova, přečtěte si odpovědi na 5 nejčastějších otázek, týkajících se dřevostaveb. Snad vám pomohou na cestě za vysněným bydlením.
Tzv. dřevodomy nejsou žádné sruby pro lesní muže, ale sofistikované ekologické a často provozně nízkonákladové stavby. Jejich projekty, konstrukce, technologie výroby i montáže pokročila dnes natolik, že i v tak konzervativní zemi, jako Česko ve výběru stavebních materiálů je, rok od roku roste obliba bydlení v dřevodomech.
Udržitelné světelné zdroje jsou zásadním tématem dneška i budoucnosti. Víte, jaké osvětlení je to nejvíce udržitelné a které byste měli mít doma? Poradíme vám.
Pořizujete si nová plastová okna? Těšíte se, jak uspoříte za teplo a jak se zvýší komfort bydlení. Aby vám plastová okna dlouho a dobře sloužila, je třeba věnovat pozornost výběru dodavatele. Lákavě nízká cena plastových oken může mít svá úskalí.
Výběr schodiště není nikdy snadnou záležitostí. Musíte se rozhodnout, zda zvolit přímé, lomené nebo točité, vybrat vhodnou výšku i šířku schodnic, z jakého bude vyrobeno materiálu atd. Co ale dělat, když máte starší dům, kde sice schodiště je, ale vzhledově už není nic moc? V tomto článku vám prozradíme jedno z velmi jednoduchých řešení.
Pro domácnosti s alergiky, dětmi či domácími mazlíčky je pořízení čističky vzduchu na pořadu dne. Čistý a svěží vzduch má vliv na pohodu, soustředění a zdraví.
Rustikální styl si získal svou popularitu především v období romantismu, kdy měli lidé tendence vracet se a čerpat inspiraci z venkovských a selských prvků. Říkáte si, že to s koupelnou příliš dohromady nejde? Omyl, právě naopak!
Koupelna, zařízená ve venkovském, rustikálnímstylu nachází inspiraci v přírodě, což se odráží i na vybraných a použitých materiálech.
Ošoupané stěny, klíč k úspěchu
Starý venkovskýdům obvykle nemá dokonale rovné ani hladké stěny, takže nalepit na ně keramický obklad by bylo skutečně velmi obtížné. Z vyboulených stěn si však starosti nedělejte. Pokud vám nerovná stěna způsobí hrbolatou linku či vzor, netrapte se, dodávají prostoru punc pravosti a originality, který nedosáhnete přesnými rozměry obkladaček. Jednobarevné stěny je vhodné oživit motivykvětů, či ovoce. Pakliže trváte i na původní technologii, pak vězte, že tyto motivy byly na stěnu nanášeny pomocí válečku nebo kaučukových razítek nebo jen tapetovýmibordurami.
Barvy, barvy, barvičky Venkovská koupelna si žádá stěny vymalované bílým vápnem, doplněné dalšími barevnými odstíny – šedozelená, námořnicky modrá, hnědočervenou, nebo doplněná o dřevěnéobklady. Modernívenkovský styl je založen na svěžejších barvách. Vhodné jsou pěkné pastelové odstíny, které můžete vidět v květinových záhonech, například světle žlutá, zastřeně tyrkysová, jemně jablkovozelená nebo odstíny růžové a starorůžové. Nejlépe dáte barvám vyniknout na kachličkách v kombinaci s drsnou světlou omítkou.
Nepřehlédněte! Velká inspirativní galerie koupelen
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
(Zdroj: archiv redakce)
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
(Zdroj: archiv redakce)
Když to vezmete od podlahy
Chladná kamennápodlaha, případně její imitace z keramiky nebo betonu, s ručně tkaným koberečkem před vanou a umyvadlem – to je ta správná cesta, po níž by se mělo zařizování rustikální koupelny ubírat. Nasnadě je použit jako materiál na podlahu i věrohodné laminátové imitace dřeva, neboť dřevo samotné není příliš vhodné do vlhkého prostředí koupelny.
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
(Zdroj: archiv redakce)
V jednoduchosti je krása Umyvadla a vany si vyberte prostě bílé, doplněné nanejvýš nenápadným přírodnímkamenem nebo dřevem. Nic nezkazíte ani vanou, volně stojící na nožičkách. Uvolněnou atmosféru znásobí samostatně stojící dřevěné skříňky, těžké komody či obyčejné dřevěnéžidle z ohýbaného dřeva. Přírodní dřevěné povrchy nábytku mohou být ozdobeny pestrými nátěry. Věšáky a poličky jsou také ze dřeva nebo někdy i z černéhokovu. Atmosféruvenkovskékoupelny dotvářejí nevelká zrcadélka, ale zato osazená do masivních dřevěných rámů, jako obrazy dávných předků. Pravidlo jednoduchosti ctí i dekorace – proutěný košík na zásoby toaletního papíru nebo plechový džbán postavený na podlaze nedaleko umyvadla. Není od věci mít v koupelně i nějakou mohutnější, klasickou, bílou svíci, pěkné jsou také mušle z dovolené, či dekorativní květináče, které vypadají, jako malé kyblíčky z plechu (ty můžete použít jako nádobky na mycí houby, kartáče, či jiná „masírovadla“).
Zdroj: archiv redakce
Hygiena a relax pod sprchou
Když se rozhodnete pro budování sprchového koutu, na podlahu dejte raději vaničku z keramiky nebo oceli se smaltovaným povrchem. Dlažba může být riziková z hlediska zavodnění a držení vlhkosti. Sprchovévaničky, upřednostněte v barvě bílé a zástěny naopak plastové či z čirého skla. Sprchový kout je vhodné doplnit sedadlem, které vám zjednoduší pohyb při sprchování a možná si s ním lépe vychutnáte váš relaxační, domácí „vodopád“. Pokud v sprchovémkoutě bojujete s centimetry, instalujte si podomítkovou baterii, jejíž dominantní část je ukryta ve stěně, což vám ušetří nějaký ten centimetr navíc při sprchování.
Jak si zařídit koupelnu v rustikálním stylu
Ať už budete zařizovat rustikální koupelnu na chalupě, nebo si jí hodláte ozvláštnit interiér vašeho domova, vězte, že nebudete litovat – už jen proto, že když se vám při rekonstrukci či instalacích něco nepovede, v „oprýskanosti“ rustikálníhostylu se to hravě ztratí.
Koupelna bez zrcadla je jako voda bez ryb. Všichni zrcadlo v koupelně potřebujeme. Proto bychom také mohli zvládnout si jej sami do koupelny připevnit.
Kamenný koberec je druh podlahové krytiny, který se hodí do interiérů i exteriérů a obzvláště pěkně vypadá také na terase nebo v okolí venkovních bazénů
Propojení kuchyně s obývacím pokojem vytváří jeden společný prostor. Poradíme vám, jak tento moderní a velmi aktuální trend zakomponujete do svého bydlení.
Japandi styl je spojen klidem, útulnem a příjemnou atmosférou. Chcete mít i vy místo, kam se budete rádi vracet? Zařiďte ho ve stylu japandi. Poradíme vám.
Boho styl v interiéru je originální trend, který umně propojuje nespoutanost s útulnou atmosférou. Zařiďte si i vy boho interiér. Poradíme vám jak na to
Při návrhu kuchyně je důležité zaměřit se také na její osvětlení. Důležité je zajistit nejen dostatečné nasvícení pracovních ploch, ale i to, abychom se v kuchyni cítili příjemně. Osvětlení kuchyně bychom měli podřídit nejen provozu, ale i jejímu stylu. A to může být někdy pěkně tvrdý oříšek.
V současné době má zelenou originalita. A to se týká nejen lidí, ale i prvků, které denně používáme a kterým donedávna jim byla věnována velmi malá pozornost. Tentokrát bude řeč o dveřích.
Za oknem sice ještě mrzne a občas se i chumelí, ale přesto je dobré pracovat na své postavě. Taky chcete v plavkách vypadat neodolatelně, ale zimní sporty vám nic neříkají a návštěva veřejného fitness centra je pro vás tabu? Nezoufejte, i vy můžete léto přivítat v té nejlepší kondici. Zařiďte si domácí posilovnu. Cvičení doma přináší celou řadu výhod. Ušetříte na vstupném, nejste omezeni otevírací dobou, nemusíte čekat, až se uvolní požadovaný trenažér, a také uspoříte čas, který byste jinak strávili na cestě. Navíc budete mít posilovnu stále na očích, což je ta nejlepší motivace.