Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte

Světlo je natolik důležitou součástí našich životů, že díky jeho správnému nastavení ovlivníme nejen svoji pohodu, ale i zdraví. Přesvícené prostory nebo naopak nedostatek světla na práci jsou namáhavé pro zrak a jsou jednou z příčin chronické únavy. Dopřejte svému domovu právě tolik světla, abyste se cítili spokojeně nejen vy, ale i každý, kdo k vám přijde na návštěvu.

(Zdroj: Alexander Joseph)

Nebojte se světla

Kolik světla v interiéru vlastně potřebujete? Každému vyhovuje jiná intenzita, přesto se však v praxi často setkáte s tím, že lidé ve svých domovech nesvítí dostatečně. Svítidla a žárovky, které při přímém pohledu oslňují a nepříjemně září do očí, totiž nemusí pokaždé poskytnout dost světla u stolu nebo před zrcadlem. Pan Ludvík Málek, majitel internetového obchodu se svítidly e-light a expert na osvětlení k tomu říká: „Skoro všichni mají tendenci intenzitu světla i počet svítidel značně podceňovat a svítí málo. Při výběru osvětlení si proto dopřejte větší lustr či silnější žárovky. Nebudete si aspoň kazit zrak.“

Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: DelightFULL)

Klíčem k pohodě je rozptýlené světlo

Jeden silný zdroj světla zbytečně oslňuje, dokonce i když o něj jen letmo zavadíte pohledem. Místnost neosvítí všude stejně a silné světlo navíc vytváří příliš kontrastní stíny, namáhavé pro zrak. V ideálním případě vychází světlo z více míst a je rovnoměrně rozptýlené – ostré stíny se tak vyruší. Díky stejné intenzitě světla si můžete přečíst noviny či oblíbenou knihu stejně pohodlně jak na gauči, tak i u jídelního stolu nebo v křesle před televizí.

Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: Alexander Joseph)
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: Alexander Joseph)
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: Alexander Joseph)
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: Alexander Joseph)
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: DelightFULL)
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: Alexander Joseph)

Pohodu ovlivňuje i barva světla

Světlo můžeme rozdělit na dvě barevné skupiny – na teplou bílou, která je zabarvená více do žluta, a studenou bílou, která se více podobá dennímu svitu. Moderní LED svítidla mají vždy uvedeno, jakým odstínem bílého světla svítí.

  • Teplá bílá: Hřejivé žluté světlo se nejvíce podobá svitu klasických žárovek. Hodí se do všech místností, kde chcete večer trávit čas a odpočívat – do ložnic, obývacích i dětských pokojů.
  • Studená bílá: Bílé světlo se hodí všude tam, kde pracujete, takže ho nejčastěji najdete v kuchyních a v lampičkách pracovních stolů. Pomáhá totiž udržovat soustředění a bdělost.

„Také v koupelnách, kde se kvůli líčení či holení potřebujete dobře vidět v zrcadle, je ostré bílé světlo nezbytností,“ radí pan Ludvík Málek ze specializovaného obchodu se svítidly e-light. „Naopak nevhodné je použití studeného bílého světla během čtení před spaním, protože vás zaktivuje a bude se vám hůře usínat.“

Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: DelightFULL)

Sviťte i přes den

Byty s malými okny a zastrčené kouty rozlehlých místností zůstávají tmavé i během dne. Světelnou pohodu můžete podpořit doplňkovým světlem stolních lamp nebo nástěnného osvětlení. Spotřeba elektrické energie je u LED svítidel natolik zanedbatelná, že je můžete

nechat svítit celý den, aniž by vás to při vyúčtování za elektřinu znepokojilo. Večer se pak světla lampiček, nástěnných svítidel a stojacích lamp nenásilně prolnou se světlem stropních lustrů a vytvoří dostatečně rovnoměrné osvícení interiéru bez rušivých kontrastů.

Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte
Jste neustále unaveni a v depresi? Asi špatně svítíte (Zdroj: Alexander Joseph)

Světelná pohoda je pro každého

Správným rozmístěním svítidel prospějete nejen svým očím, ale také se budete doma cítit mnohem pohodlněji. K dosažení světelné pohody stačí málo a výsledkem vám bude harmonicky nasvícený interiér, ve kterém se vždy budete cítit dobře.

Publikováno: 08.06.2020, Autor: autor: Z dostupných zdrojů vytvořila redakce

Mohlo by vás dále zajímat

Seřízení pohybového čidla osvětlení garáže

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

S pohybovými čidly je často problém. Proto ukážeme, jak čidlo funguje a jak nastavit světelnost, citlivost a čas.

Pořiďte si osvětlení do zahrady

I na zahradě potřebujeme večer vidět. Jakmile zapadne slunce, měli bychom mít připravené venkovní osvětlení. Vzhledem k cenám energií bychom měli uvažovat o nějakém úsporném zdroji, který ale bude dostatečně svítit.

S výběrem svítidel do celého domu nám pomohli naši designeři, kteří navštívili studio ELKOV elektro

Vybrat vhodné osvětlení do celého domu a ještě jej designově sjednotit, není žádná legrace. Proto jsme se obrátili na naše designéry, kteří společně s technikem firmy ELKOV elektro vybrali v jejich showroomu vnitřní i venkovní svítidla. Řešili hlavně bar

Test zářivek

Reportáž s paní JUDr. Idou Rozovou, která se zúčastnila testů žárovek i zářivek a povídání o úsporném svícení

Výstava Casadecor

Ve španělské Barceloně jsme navštívili výstavu a veletrh moderního bydlení.

Jak pěstovat parožnatky

Jak pěstovat parožnatky

ČTĚTE DÁLE

Jak správně kontrolovat a seřizovat okna: Praktické tipy
Jak správně kontrolovat a seřizovat okna: Praktické tipy

Dům

Okna jsou vystavena povětrnostním vlivům, které mohou způsobit jejich posun nebo deformaci. Pravidelná údržba pomáhá předcházet problémům.

Víte, co je rekuperace, jak funguje a kdy se vyplatí?
Víte, co je rekuperace, jak funguje a kdy se vyplatí?

Dům

Rekuperace vzduchu ano, či ne? Co to vlastně je? A proč byste si ji měli pořídit? Je pouze pro nové domy? Na všechny položené otázky máme odpovědi.

Kontejnerové bydlení má svá pozitiva
Kontejnerové bydlení má svá pozitiva

Dům

Kontejnerové bydlení je stále oblíbenější pro své elegantní a ekologické řešení. Je to moderní a pohodlné bydlení pro jednadvacáté století.

Víte, jak ochránit svůj domov před požárem?
Víte, jak ochránit svůj domov před požárem?

Dům

Ochrana před požárem je důležitá a rozhodně by se neměla podceňovat. Co byste ale měli dělat, abyste svůj domov před požárem ochránili? Poradíme vám.

Víte, jaké světlo byste měli mít doma nejvíce a které je to nejvíce udržitelné?
Víte, jaké světlo byste měli mít doma nejvíce a které je to nejvíce udržitelné?

Dům

Udržitelné světelné zdroje jsou zásadním tématem dneška i budoucnosti. Víte, jaké osvětlení je to nejvíce udržitelné a které byste měli mít doma? Poradíme vám.

Trendy ve světě udržitelných svítidel – inspirujte se
Trendy ve světě udržitelných svítidel – inspirujte se

Dům

Udržitelná svítidla se z mnoha důvodů stávají součástí běžných domácností. Chcete vědět proč? Chcete vědět, jaká světla jsou ta nejudržitelnější?

Chytré topení výrazně uleví rodinnému rozpočtu
Chytré topení výrazně uleví rodinnému rozpočtu

Dům

Úsporné vytápění je díky mobilním aplikacím velmi jednoduché na ovládání a ušetří spoustu peněz. Díky němu budete mít doma vždy správnou teplotu.

Zpříjemněte si svůj život moderním chytrým osvětlením
Zpříjemněte si svůj život moderním chytrým osvětlením

Dům

Moderní chytré osvětlení je nejoblíbenějším vynálezem z éry inteligentních domů. Máte je i vy? Nevíte, proč? Rádi vás seznámíme s jeho výhodami.

Využijte moderní chytré spotřebiče do vaší domácnosti
Využijte moderní chytré spotřebiče do vaší domácnosti

Dům

V domácnostech se dají jako pomocníci využít různé druhy spotřebičů. Moderní chytré spotřebiče vám zpříjemní práci i váš odpočinek.

Revoluce v úklidu v podání robotického vysavače
Revoluce v úklidu v podání robotického vysavače

Dům

Robotický vysavač je pomocník, který pracuje za nás. Jaké parametry jsou však pro koupi nového vysavače zásadní a co nesmíme přehlédnout?

Vynikající kávu připravíte i v kvalitním automatu
Vynikající kávu připravíte i v kvalitním automatu

Dům

Automatický kávovar bývá někdy neprávem podceňovaným přístrojem, přitom i s jeho pomocí připravíte vynikající kávu, stačí vybrat ten správný.

Jaké jsou možnosti zabezpečení vaší domácnosti?
Jaké jsou možnosti zabezpečení vaší domácnosti?

Dům

Zabezpečení domácnosti je stále pro mnoho majitelů tabu. Základní problém spočívá hlavně v ceně a mnohdy také ve složitosti daného řešení. Není se tak čemu divit, že mnoho rodin prostě tiše spoléhá na to, že zrovna jejich majetku si nikdo všímat nebude. Vy však neriskujte a svůj domov si chraňte, poradíme vám, jak na to.