Pára se naopak doporučuje alergikům, astmatikům, pacientům s potížemi pohybového aparátu a trpícími svalovými problémy. Pobyt v páře může prospět lidem s chronickou obstrukční pulmonální nemocí, která způsobuje omezený průtok vzduchu v průduškách.
Taková v pravém slova smyslu regenerační terapie má pozitivní čisticí účinky – ve vlhkém teplém prostředí se otevírají póry a potem se vyplavují nečistoty z kůže. Délka pobytu v parní lázni není striktně dána, záleží na teplotě, vlhkosti i na fyzických předpokladech. Vždy ale platí: v parní lázni se musíte cítit příjemně. Bývá v ní kolem 40 až 50 °C a hodně vlhko (až 100 %). Tato kombinace vytváří klima příznivě působící na lidský organismus. V parní lázni se člověk sice výrazně potí, ale vlhkost vzduchu znemožňuje, aby se pot odpařoval, proto se tělo neochlazuje. Má taky příznivý vliv na hubnutí: pokud se zvedne tělesná teplota, zvýší se metabolismus a spálí se asi o 15 procent víc energie.
Parní lázně, které si můžete zřídit doma, se dělí podle způsobu používání, designu a rozsahu výbavy na mnoho typů (aroma, turecká, laconium a další). Jsou si podobné, jen rozsah využití bývá různý.
Jsou dvě cesty: buď koupíte sprchový box vybavený parním generátorem, anebo si necháte vyzdít samostatný box osazený vyvíječem páry. První cesta je jednodušší: hydromasážní box slouží jako běžná sprchová kabina a v případě potřeby se zapne generátor zabudovaný přímo do konstrukce akrylátového výlisku. Vejde se prakticky do každé koupelny. Navíc (v této cenové kategorii) bývá vybaven i masážními tryskami, takže ho lze použít jako komplexni relaxační centrum.
Druhá cesta je složitější, předpokládá stavební úpravy, než ale začnete s úpravou prostoru pro stavbu, měli byste se spojit s výrobcem, který bude dodavatelem parní technologie. Součástí keramické parní kabiny jsou totiž i další zařízení, jako jsou sedátka, horský pramen či zdroj vody na polévání. A je možné vybavit ji stejným komfortem jako běžné exkluzivní parní kabiny: hvězdnou oblohou, rádiem s reproduktory či hadicí pro skotské střiky.
Foto: Effegibi, Hansgrohe, Villeroy & Boch, Ravak, Hammam, Keramag
