Provoněná ložnice je snad snem každého člověka, ale každý, kdo touží po „ložnicové aromaterapii“ by měl být obezřetný při používání umělých osvěžovačů vzduchu, které mohou způsobit bolesti hlavy. Zpravidla postačí položit si na noční stolek talířek s nasypání mátou, se slupkami z mandarinky nebo s pár kolečky citronu. Na hluboký spánek a snění je výborná levandule, vůně konvalinky anebo jasmínu.
Vyšší kvalitu vzduchu zprostředkují i čističky vzduchu s filtry, které dokáží zachytit alergeny, prach, smog, mikroby, cigaretový kouř, pachy i plísně. Jsou proto důležité zejména pro alergiky.
Veledůležitou součástí každé ložnice je i matrace. Matraci bychom měli vždy vybírat podle toho, jaká je naše tělesná hmotnost. Ke kvalitním typům matrací patří péřové, latexové i pěnové modely. Velkým hitem jsou japonské matrace, vyrobené z přírodních materiálů jako je bavlna, kaučuk, kokosová vlákna, konopí a bavlna. Tyto materiály výborně absorbují vlhkost a odvádí ji od těla pryč po celou noc.
Harmonii v žádném případě ani v nejmenším nepodporují křiklavé, výrazné barvy stěn, stejně jako příliš mnoho pestrých dekorací, množství nábytku a stejně tak vysoký a masivní nábytek.
V ložnici bychom neměli umisťovat elektroniku, ať už televizor nebo počítač, a také jiné zdroje energií a shromaždiště elektrické energie, které jako umělé světlo, mohou působit i v podvědomí rušivě. Když už multimediální elektroniku v ložnici máme, je třeba ji na noc úplně vypnout.
Lucie Sýkorová
Foto: Freshome.com
