Postele a ložnice: co je potřeba k dobrému spánku

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Ložnice by měla být umístěná nejlépe na východ, aby nás večer při usínání nerušilo zbytečné teplo a světlo ze zapadajícího slunce. V blízkosti by měla být také toaleta a koupelna, a ideálně i dětský pokojíček, abychom mohli i v noci, bez vyrušení ostatních členů rodiny, v klidu vyřešit, co bude potřeba. Pro klidný a spokojený spánek jsou důležité také použité barvy, umístění postele v místnosti, a také je velmi prospěšné důkladné zatemnění oken. V noci totiž produkujeme důležitý hormon, který ale potřebuje jako pomocníka tmu. Díky malým trikům se tak můžeme vyspat opravdu do krásy.

Publikováno: 25.04.2007, Autor: Receptář prima nápadů 2007 (15)

Mohlo by vás dále zajímat

Pralesničky

Žáby pralesničky patří k tzv. šípovým žábám, tedy k těm, které vylučují svou kůží jedovatý sliz. Víte, jak tyto nádherně zbarvené žabky chovat?

Ochrana stromů před mrazovými deskami

Ochrana stromů před mrazovými deskami

Mrazové desky (pukliny na kmeni stromů)

O poškození stromů v zimě známé pod pojmem mrazové desky. Jak se tomu vyvarovat apod.

Listový salát pěstování

Listový salát pěstování

Karlozor a odpojený alarm

Karla naštval v noci alarm. Pozval si Pepu a pořádně ho vyřve.

Banán až na kůži

Jak zpracovat přezrálý banán?