Běh s holemi (Nordic running)

Zdroj: Prima DOMA MEDIA s.r.o.

Představíme si hole na nordic running, což je vlastně běh s holemi. Je to v podstatě nová disciplína a jsou vhodné pro všechny lidi, co chtějí být aktivní v pohybu. Dokonce i pro lidi s nadváhou, kterým hole pomáhají zvládnout běh lépe, odlehčí jim. Při došlapu levé nohy, zapíchnete hůl pravou paží asi tak na úroveň levé paty. Velikou výhodou používání těchto holí je, že běžce nebolí nohy. A taky dobře zapojí ruce. Používají je i naši slavní sportovci.

Publikováno: 23.3.2017, Autor: Gondíci s. r. o. (9)

Mohlo by vás dále zajímat

Ozdobné kameny v zahradě

Ozdobné kameny v zahradě.

Sbírka kamenů

Sbírka kamenů zdobící zahradu pana Miloslava Holého

Jak vyměnit prasklou žárovku

Výměna žárovky v ženské režii

Návod na montáž kovové garnyže

Jak namontovat kovovou garnyž i se závěsem nebo záclonou.

Podzimní péče o trávník

Jak na podzim pečovat o trávník?